Angmama.ru

Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Общественная жизнь
1. Благотворительные акции

2. Мастер-классы "на выезде"

3. Справочная организаций и городских мероприятий












Мини-чат
Наши конкурсы
Блок информации
Это интересно
Поиск
Анализ сайта
Тиц и pr сайта
Белый каталог сайтов
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Модератор форума: Малиновая, Shamanka 
Форум Клуба родителей г.Ангарска "АНГМАМА" » Домашний очаг » Флайледи - искусство порядка в доме » ЗАДАНИЯ Флайвзлёт "31 шаг" (тема информативная)
ЗАДАНИЯ Флайвзлёт "31 шаг"
МалиноваяДата: Суббота, 17.05.2014, 11:36 | Сообщение # 31
Матерый писака
Полное имя: Дарья
Группа: Модераторы
Сообщений: 3810
Репутация: 8
Статус: Offline
День 28

ШАГ 28 Хорошо питайся, пей достаточно воды и на забывай отдыхать!
 Ничего нового для вас не сказала, правда?но зато как не легко этому следовать))) А ведь скоро лето. Часто мы не в  состоянии что-то делать, потому что мы не заботимся о себе: мы питаемся в фаст-фуде или полуфабрикатами, пьем недостаточно воды и не высыпаемся.Особое внимание к этому хочу привлечь худеющих флаюшек))) Правильное питание и достаточное количество
воды способствуют сжиганию жиров, поэтому при выборе диеты обращайте внимание на её щадящие функции в первую очередь для самого организма, диета должна быть не только эффективной, но и безопасной в первую очередь. И вообще где то слышала, что красота начинается изнутри, так что давайте с сегодняшнего дня
будем заботиться о нашей внутренней красоте в первую  очередь!Особое ваше внимание я бы всё же хотела уделить нашему завтраку, какой он у нас или есть ли вообще?

Задания:
Начинаем заботиться освоём правильном питании с сегодняшнего дня.
1.      Планируем и записываем в КЖ здоровое меню, список полезных продуктов, рецепты и т.д
2.      Запишите в Утреннюю рутину напоминание о том, что нужно пить достаточное количество воды и отдыхать
3.      Выкладываем ваш недельный план красоты… Смотрю не многие относятся к этому со всей серьёзностью.А ведь наше тело не меньше нуждается в нашем уходе, чем наши жилища 

Задание Келли
вы найдете на сайте flyladu.ru

Красота-страшная сила!
ежедневные рутинки
задание дня недели


нет доступа
МалиноваяДата: Суббота, 17.05.2014, 11:42 | Сообщение # 32
Матерый писака
Полное имя: Дарья
Группа: Модераторы
Сообщений: 3810
Репутация: 8
Статус: Offline
День 29

ШАГ 29 Найди время чтобы побаловать себя...
Баловать себя-как это вообще понять?Забота о себе и своих нуждах — это не эгоизм. Этим вы ничего не отнимаете у тех, кого любите. Это отрицание необходимости любви к себе иногда исходит из той части нас, которая хочет изображать из себя мученицу. Если бы я вам сейчассказала составить список приятных вещей, которыми вы бы хотели себя побаловать,
сколько бы пунктов у вас интересно набралось???Я раньше думала, что баловать себя, это какая то косметическая процедура, на которую порой не хватает ни сил ни времени… на самом деле способов баловать себя очень много… Причем необязательно делать что-то глобальное. Как учит нас система FlyLady,
все делается маленькими шажочками. Ведь баловать себя можно и мелочами, и при этом постоянно. Например, пить воду не из того, что под руку попадется, а из красивой посуды,чаще носить любимую одежду, спать на приятном на ощупь постельном белье,готовить вкусные блюда, покрывать ногти лаком любимого цвета.Главное, чтобы вы получали как можно больше удовольствия. Мы часто оставляем что-нибудь на потом, а пока довольствуемся тем, что нам меньше нравится, например, откладываем на «особый случай» дорогие туфли или новую скатерть. Так, может, чаще пользоваться такими вещами? Почему бы порой не надеть изящное украшение, когда захочется, а не «по особому случаю»? Или дорогое белье? Или сервировать стол хорошим сервизом?Иногда можно доставить себе  удовольствие, просто никуда не торопясь, после того как вы проснулись, поваляться в постели ...
Каждый день планируйте лично для себя хоть несколько минут! Вы этого достойны! 

Задание Келли
вы найдете на сайте flyladu.ru

Красота-страшная сила!
ежедневные рутинки
задание дня недели


нет доступа
МалиноваяДата: Суббота, 17.05.2014, 11:45 | Сообщение # 33
Матерый писака
Полное имя: Дарья
Группа: Модераторы
Сообщений: 3810
Репутация: 8
Статус: Offline
День 30

ШАГ 30
 Просмотри события предстоящего месяца.... 
Сегодня мы снова возьмём в руки наши Семейные календари(теперь мы будем их брать в конце каждого месяца, чтобы распланировать месяц предстоящий)… Нужно просмотреть и разметить — какие событияпредстоят у нас в апреле, кого будем поздравлять с днем рождения и другими праздниками, когда сходить к  врачу/парикмахеру и так далее.
ЗАДАНИЕ:
1.      Составить семейный календарь на следующий месяц
2.      Работаем15 минут в текущей Зоне (задание смотри ниже)
3.      Утверждаем утренние, дневные и вечерние рутины 

Задание Келли
вы найдете на сайте flyladu.ru

Красота-страшная сила!
ежедневные рутинки
задание дня недели


нет доступа
Форум Клуба родителей г.Ангарска "АНГМАМА" » Домашний очаг » Флайледи - искусство порядка в доме » ЗАДАНИЯ Флайвзлёт "31 шаг" (тема информативная)
Страница 3 из 3«123
Поиск:

Наши друзья









Недвижимость Иркутской области
Последние статьи
Беременность месяц за месяцем
1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й |
6-й | 7-й | 8-й | 9-й |
к празднику весны и труда (0)
БЛАГОВЕЩЕНСКОЕ (0)
БЛАГОВЕЩЕНИЕ (0)
НАЧНИ С СЕБЯ (1)
АЗБУКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И МАЛЫШЕЙ (0)
Доска объявлений

- Copyright MyCorp © 2017
Design from www.denubil.ru | Бесплатный конструктор сайтов - uCoz | Фильмы онлайн