Angmama.ru

Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Общественная жизнь
1. Благотворительные акции

2. Мастер-классы "на выезде"

3. Справочная организаций и городских мероприятий












Мини-чат
Наши конкурсы
Блок информации
Это интересно
Поиск
Анализ сайта
Тиц и pr сайта
Белый каталог сайтов
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 3«123»
Модератор форума: Морская 
Форум Клуба родителей г.Ангарска "АНГМАМА" » Он и она » Красота спасет мир » ГОЛОСОВАНИЕ в Марафоне Похудения! (Итоги подведены!)
ГОЛОСОВАНИЕ в Марафоне Похудения!
Голосуем за самых похудевших участниц! Просьба выбрать трёх, не больше.
1.1[ 1 ][2.22%]
2.2[ 9 ][20.00%]
3.3[ 3 ][6.67%]
4.4[ 9 ][20.00%]
5.5[ 6 ][13.33%]
6.6[ 7 ][15.56%]
7.7[ 15 ][33.33%]
8.8[ 35 ][77.78%]
9.9[ 32 ][71.11%]
Всего ответов: 45
МорскаяДата: Воскресенье, 01.06.2014, 22:44 | Сообщение # 1
V.I.P
Полное имя: Марина
Группа: Модераторы
Сообщений: 5171
Репутация: 8
Статус: Offline
Участница №1.


Участница №2.


Участница №3.


Участница №4.


Участница №5.


Участница №6.


Участница №7.


Участница №8.


Участница №9.
нет доступа
НинулечкаДата: Понедельник, 02.06.2014, 13:57 | Сообщение # 16
Матерый писака
Полное имя: Нина
Группа: Проверенные
Сообщений: 3037
Город: п.Новонукутск
Репутация: 6
Статус: Offline
7,9,8!!!!!!!!!!!!!!!!!    

Мне говорят,что изменилась,помудрела!но мне на эти глупости плевать! Ведь главного я титула добилась-ЛЮБИМАЯ ЖЕНА И ТРИЖДЫ МАТЬ!
 
МорскаяДата: Понедельник, 02.06.2014, 15:12 | Сообщение # 17
V.I.P
Полное имя: Марина
Группа: Модераторы
Сообщений: 5171
Репутация: 8
Статус: Offline
И ещё по поводу побед: даже если вы не выйграете денежные призы, вы всё равно в выйгрыше, в отличии от тех, кто в это время даже не старался хоть чуть-чуть похудеть. Вы хоть маленько, но изменились, не физически, так морально. У каждой маленькая, но победа.
нет доступа
KolombinaДата: Понедельник, 02.06.2014, 22:33 | Сообщение # 18
V.I.P
Полное имя: Олеся
Группа: Проверенные
Сообщений: 4908
Репутация: 9
Статус: Offline
какие все молодцы!!!!
я даже сама впервые увидела свой результат.и это учитывая,что последние 2 недели я просто вообще ни в чем себе не отказывала.думаю,за лето у меня будут результаты не хуже,чем у участниц 8 и 9!
Лена,ага b это еще планшет плохо его передал b
Морская, спасибо за помощь с фото!



Деньги охотятся на меня!
 
yxti22Дата: Вторник, 03.06.2014, 00:19 | Сообщение # 19
Матерый писака
Полное имя: Ирина
Группа: Проверенные
Сообщений: 3061
Город: Ангарск
Репутация: 13
Статус: Offline
О Боже!!!!!!!!!!!!! Вот это разница!!!!!
Меня теперь еще больше подтолкнуло к продолжению!


 
МалиноваяДата: Вторник, 03.06.2014, 13:45 | Сообщение # 20
Матерый писака
Полное имя: Дарья
Группа: Модераторы
Сообщений: 3810
Репутация: 8
Статус: Offline
Охранеть просто!!! Простите за французский. Реально все очень заметно похудели! Крутые!!!

нет доступа
МорскаяДата: Вторник, 03.06.2014, 14:05 | Сообщение # 21
V.I.P
Полное имя: Марина
Группа: Модераторы
Сообщений: 5171
Репутация: 8
Статус: Offline
Цитата yxti22 ()
О Боже!!!!!!!!!!!!! Вот это разница!!!!!
Меня теперь еще больше подтолкнуло к продолжению!

Вот этого я и добивалась именно таким конкурсом. И цифры я даже не смотрела, итак всё видно. Причем некоторые участницы даже не предполагали, насколько они похудели.
нет доступа
МорскаяДата: Среда, 04.06.2014, 00:09 | Сообщение # 22
V.I.P
Полное имя: Марина
Группа: Модераторы
Сообщений: 5171
Репутация: 8
Статус: Offline
Поздравляю победителей!!! Проголосовало 40 человек.
1 место (32 голоса) - участница № 8 - выйгрыш 2000 руб.
Правильное питание и спорт. Не ела ничего после шести .Исключила сладкое, мучное и жирное. Старалась есть порциями не больше 250 грамм. Простой воды не меньше 1.5 литра в день. Еду не запивать. Спать ложилась в 22-23 . Из спорта первую половину месяца: Т-тапп , вторую половину: кайлатес. Продолжаю .. Еще работать и работать. перехожу с этого месяца на Джиллиан Майклс.

2 место (28 голосов) - участница № 9 - выйгрыш 1500 руб.
Первым делом, я начала стартовую программу с Энерджи Диет, благодаря которой ушли первые значительные отеки..........и впервые за долгое время, я смогла одеть на палец свое любимое кольцо!
Затем после "старта" я начала вводить в рацион овощи (сырые, вареные) обезжир творог, сухофрукты я ела вместо конфет.
Затем стала добавлять понемного мясо (птица, говядина), рыбу.
Стала больше двигаться, с работы начала ходить пешком!!!! По утрам (правда почти к концу марафона) стала делать зарядку и качать пресс. Выпивала в день около 2-х литров воды.
Убрала из своего рациона кофе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (потом как то захотелось, попробовала и поняла, от чего у меня по утрам всегда, всю жизнь был дискомфорт и животе!)
Сейчас организм привык насыщаться маленькими порциями, что очень радует! Лучше я поем 6 раз в день, чем 3 по полведерка )))))
Основа питания конечно же коктейли Энерджи диет! С их помощью организм приобрел равновесие. Всем советую.
п.с. Кстати, сон улучшился!
Девочки всем желаю дальнейшего стройнения, тяжело только первую неделю.

3 место (14 голосов ) - участница № 7 - выйгрыш 1000 руб.
Первым делом я убрала поздние ужины, перекусы и чаепития. максимально поздний ужин (ну самый край в 19.00). Ужином была кисломолочка. сладкое не позднее 15:00. во второй половине марафона выпечку заменила на курагу, зефир, мармелад.
Практически ежедневно выполняла упражнения:выпады; приседания-ноги на ширине плеч ; лежа на боку подъем ноги вверх, под углом 45 градусов ; лежа на спине упражнение ножницы; приседания, ноги широко расправлены (если не ошибаюсь, тренируем внутреннюю поверхность бедра и попа); мостик (подъем попы и живота). еще одно упражнение- встала у опоры, вытянутую ногу отводим в сторону, затем назад, затем в сторону. вторая нога не подвижна (тренируем попу).
Ну да и 3 дня смогла выдержать на монодиете, настрой был до конца, но самочувствие мое меня и подвел.
Вот в принципе и все)))

Победительниц прошу скинуть в личку номера сотовых на которых мобильный банк.

Поздравляю! Вы умнички!!!

нет доступа
ЮлишнаДата: Среда, 04.06.2014, 09:54 | Сообщение # 23
Матерый писака
Полное имя: Юлия
Группа: Проверенные
Сообщений: 3661
Репутация: 9
Статус: Offline
Морская, а имена победительниц озвучь? я только Иру-ухты узнала

Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса!
 
MilayaДата: Среда, 04.06.2014, 11:24 | Сообщение # 24
Всегда в теме
Полное имя: Надежда
Группа: Проверенные
Сообщений: 987
Город: Ангарск
Репутация: 2
Статус: Offline
Марина, а замеры будешь выкладывать? все таки интересно, насколько параметры  уменьшились oops

 
DelfinochkaДата: Среда, 04.06.2014, 11:48 | Сообщение # 25
Золотое перо
Полное имя: Дарья
Группа: Модераторы
Сообщений: 2760
Город: Ангарск
Репутация: 20
Статус: Offline
Девочки поздравляю вас!!!  gj

Сообщение отредактировал Delfinochka - Среда, 04.06.2014, 11:49
нет доступа
МалиноваяДата: Среда, 04.06.2014, 13:11 | Сообщение # 26
Матерый писака
Полное имя: Дарья
Группа: Модераторы
Сообщений: 3810
Репутация: 8
Статус: Offline
Юлишна, конкурс то анонимный:))))

нет доступа
МорскаяДата: Среда, 04.06.2014, 13:16 | Сообщение # 27
V.I.P
Полное имя: Марина
Группа: Модераторы
Сообщений: 5171
Репутация: 8
Статус: Offline
Юлишна, нет, конкурс анонимный, участницы если захотят, то сами признаются. Milaya, выложу вечером.
нет доступа
ТанюшаДата: Среда, 04.06.2014, 13:19 | Сообщение # 28
Всегда в теме
Полное имя: Татьяна
Группа: Проверенные
Сообщений: 517
Репутация: 14
Статус: Offline
Победители, молодцы!!!       

И остальные девочки тоже...глядя на ваши результаты, тоже захотелось поучаствовать.


8-904-132-четыре четвёрки, Таня
ПРОДАМ одежда, обувь, товары для дома, игрушки
ПРИСТРОЙ на детей и взрослых
 
СтичДата: Среда, 04.06.2014, 14:05 | Сообщение # 29
Золотое перо
Полное имя: Наталья
Группа: Администраторы
Сообщений: 2302
Город: Ангарск
Репутация: 16
Статус: Offline
Впечатлили результаты! Я тоже склоняюсь за номера 2, 8 и 9

Я: Наташа
Мои дочки:Оюна - март 2000, Вика - февраль 2008 года
68-44-68, 89027-68-44-68
Если у вас хватило сил вращать ногами землю, то на решение более скромных задач сил вам точно хватит
нет доступа
МорскаяДата: Среда, 04.06.2014, 22:09 | Сообщение # 30
V.I.P
Полное имя: Марина
Группа: Модераторы
Сообщений: 5171
Репутация: 8
Статус: Offline
Цитата Milaya ()
Марина, а замеры будешь выкладывать? все таки интересно, насколько параметры  уменьшились

Участница №8:
ОГ - 6 см
ОТ - 9,5 см
ОБ - 7,5 см
Вес - 8,4 кг

Участница №9
?

Участница №7:
ОГ - ?
ОТ - 5,5 см
ОБ - 5,5 см
Вес - 6,2 кг
нет доступа
Форум Клуба родителей г.Ангарска "АНГМАМА" » Он и она » Красота спасет мир » ГОЛОСОВАНИЕ в Марафоне Похудения! (Итоги подведены!)
Страница 2 из 3«123»
Поиск:

Наши друзья









Недвижимость Иркутской области
Последние статьи
Беременность месяц за месяцем
1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й |
6-й | 7-й | 8-й | 9-й |
к празднику весны и труда (0)
БЛАГОВЕЩЕНСКОЕ (0)
БЛАГОВЕЩЕНИЕ (0)
НАЧНИ С СЕБЯ (1)
АЗБУКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И МАЛЫШЕЙ (0)
Доска объявлений

- Copyright MyCorp © 2017
Design from www.denubil.ru | Бесплатный конструктор сайтов - uCoz | Фильмы онлайн